پروژه وی آی پیکتاب تفکر زائد محمد جعفر مصفا PDF نویسنده در این کتاب به طور عمیق و دقیق به تحلیل مفهوم “تفکر زائد” می پردازد. وی معتقد است که ذهن انسان همواره درگیر افکار و تصورات بی پایان است که نه تنها به بهبود وضعیت فعلی کمکی نمی کند، بلکه باعث اتلاف انرژی و تمرکز می شود. با سایت پروژه وی آی پی همراه باشید.
این افکار زائد که ریشه در عوامل مختلفی همچون استرس، اضطراب، نگرانی های بی مورد و تمرکز بیش از حد بر گذشته و آینده دارد، می تواند به تضعیف قدرت تفکر و تصمیم گیری منجر شود.
این افکار زائد که ریشه در عوامل مختلفی همچون استرس، اضطراب، نگرانی های بی مورد و تمرکز بیش از حد بر گذشته و آینده دارد، می تواند به تضعیف قدرت تفکر و تصمیم گیری منجر شود.
مصفا در این کتاب با ارائه مثال های زنده و داستانی، مخاطب را با چگونگی شکل گیری این افکار زائد آشنا می کند و سپس به ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنترل آن ها می پردازد.
وی به خوبی توانسته است تفاوت بین تفکر سازنده و تفکر زائد را تبیین کند و چگونگی دستیابی به یک ذهن متمرکز و بهره ور را تشریح نماید.
یکی از برجسته ترین بخش های این کتاب، فصل هایی است که به آموزش تکنیک های کاهش تفکر زائد و افزایش تمرکز ذهنی اختصاص دارد.
مصفا در این فصل ها به تشریح روش هایی همچون مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و تکنیک های شناختی-رفتاری می پردازد و نحوه به کارگیری آن ها را به طور کامل و گام به گام توضیح می دهد.
علاوه بر این، نویسنده با ارائه مبانی نظری قوی و استناد به آراء متفکران و روان شناسان برجسته، توانسته است پشتوانه علمی محکمی برای مباحث مطرح شده در این اثر فراهم آورد. همچنین، زبان ساده و روان کتاب موجب شده تا مطالب به راحتی قابل درک و کاربردی باشد.
محمدجعفر مصفا (متولد 1312 ش، خمین – درگذشتهٔ 13 اسفند 1397) نویسنده، مترجم و مولوی‌شناس اهل ایران است؛ که کتاب‌ها و مقالات زیادی در رابطه با خودشناسی و انسان‌شناسی نوشته‌است.
مصفا چندین مقاله نوشته و در جاهای مختلف از جمله فرهنگسرای اندیشه تهران نیز جلساتی تحت عنوان خودشناسی برگزار کرده‌است.
متوفی معتقد است انسان تمام عمر خود را مشغول آن چیزی است که نیست! و تأکید دارد که تمام فکرها و اندیشه‌های اعتباری ئی که انسان در سر دارد زائد است، «من» را اعتباری دانسته و آن را مرکز موهومی از مجموعه ارزش‌های ثبت شده در ذهن می‌داند.
💚 فایل های پیشنهادی پروژه وی آی پی 📗
دانلود کتاب زندگینامه علمی دانشوران جلد دوم احمد بیرشک PDF
⭐⭐⭐⭐⭐
| تاریخ انتشار | 14 آبان 1403 |
|---|
| نوع فایل | |
|---|---|
| حجم فایل | 7 مگابایت |
| تعداد صفحات | 214 صفحه |
| نویسنده | محمد جعفر مصفا |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.