دانلود کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی مارک ویلیامز PDF

کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی مارک ویلیامز PDF افسردگی آزار دهنده است. سگ سیاه شب است که شادی و آرامش را از شما می رباید و خواب راحت را از شما میگیرد. اهریمن نیمروزی است که فقط شما آن را میبینید. سیاهی قابل رؤیتی است که فقط در مقابل شما ظاهر می شود. هر کس دچار افسردگی شده باشد با احساس نارضایتی از زندگی نا امیدی بی قراری و اضطراب فلج کننده ای که به دنبال آن می آید آشناست. شخص افسرده تشنه شادی و لذتی است که هرگز نچشیده است.

احساس افسردگی چیزی فراتر از یک حس عمیق ناراحتی است. در حقیقت افراد افسرده، با احساسات فلج‌ کننده‌ای مانند نارضایتی از زندگی، ناامیدی و یاس، بی‌قراری و اضطراب روبه‌رو هستند. آمارها نشان می‌دهد تعداد بسیار زیادی از مردم با حس عمیق افسردگی در زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر چنین حسی را تجربه کرده باشید به خوبی می‌دانید که تلاش‌هایتان ممکن است نتیجه‌ی چندانی نداشته باشند یا اینکه اثر آن‌ها موقتی باشد. راه چاره چیست؟

با سایت پروژه وی آی پی همراه باشید.

💚 فایل های پیشنهادی پروژه وی آی پی 📗

دانلود کتاب روزها در کتاب فروشی موریساکی ساتوشی یاگی ساوا PDF

⭐⭐⭐⭐⭐