پروژه وی آی پیکتاب مهارت های چالشی در شناخت درمانی شهربانو قهاری PDF کتاب حاضر در شش فصل تالیف یافته است . در فصل یکم مدل شناختی و در فصل دوم و سوم افکار خود آیند ، فراخواندن افکار خودآیند و انواع تکنیک‌ها با ذکر موارد واقعی تحلیل و تبیین می‌شود . فصل چهارم و پنجم به ترتیب ، چالش با افکار خودآیند و فراخوانی و چالش با باورهای واسطه‌ای توضیح داده می‌شود و دست آخر در فصل ششم ، باورهای اصلی و چالش با آن‌ها و انواع فنون موثر ، به تفصیل بایسته‌ای مورد بررسی قرار می‌گیرد .
با توجه به تجربه شخصی مولف و کار بالینی و درمانی در این حوزه ، مطالعه کتاب برای روان‌پزشکان ، روانشناسان مشاوران و مددکاران اجتماعی سودمند و در ارتقای سطح مهارت آن‌ها موثر خواهد بود . با سایت پروژه وی آی پی همراه باشید.
شناخت درمانی در اوایل سال 1960 توسط بک در دانشگاه پنسیلوانیا به وجود آمد . شناخت درمانی بک از بسیاری جهات شبیه درمان عقلانی – عاطفی الیس است .
این رویکرد درمانی ساخت‌یافته و کوتاه ابتدا برای درمان افسردگی طراحی شد . بک بر این عقیده بود که در افسردگی، تفکر منفی ، جنبه کاملاً مسلطی دارد .
افکار منفی تنها نشانه نیستند ، بلکه نقشی تعیین‌کننده در تداوم افسردگی ایفا می‌کنند . گرچه شناخت درمانی ابتدا برای درمان افسردگی طراحی شد ، اما به مرور برای دیگر اختلالات روان‌پزشکی نیز به کار گرفته شد .
مطالعات کنترل‌شده‌ی بسیاری کارایی این روش را در درمان اختلالات اضطرابی نشان داده‌اند . چنانچه دابو در یک بررسی فراتحلیلی کارایی آن را در درمان اختلالات خلقی نشان داده است .
مطالعات دیگر نیز اثربخش این رویکرد درمانی را بر اختلالات اضطرابی تأیید کرده‌اند . به‌علاوه مفید بودن شناخت درمانی در درمان اختلالات خوردن ، سوءمصرف مواد ، مشکلات زناشویی ، بیماران بستری ، خودکشی و اختلالات شخصیت نیز به اثبات رسیده است .
مطالعات پرسونز نشان می‌دهد که شناخت درمانی برای بیماران کم‌سواد از طبقه اقتصادی – اجتماعی پایین با زمینه‌های فرهنگی متفاوت ، مفید و مؤثر بوده است .
به‌علاوه این نوع درمان را می‌توان با بیمارانی در سنین مختلف ، مانند کودکان پیش‌دبستانی و بیماران سالمند ، به کار گرفت . گروه‌درمانی با رویکرد شناختی – رفتاری ، زوج‌درمانی شناختی – رفتاری و خانواده‌درمانی با رویکرد شناختی – رفتاری نیز امتحان خود را پس داده‌اند .
بسیاری از روانشناسان در سراسر جهان با رویکرد شناختی – رفتاری کار می‌کنند. در ایران نیز اغلب روان‌شناسانی که به درمان اشتغال دارند، خود را پیرو رویکرد شناختی – رفتاری معرفی می‌کنند .
در این راستا کتاب مهارت‌های چالشی در شناخت درمانی می‌تواند به درمانگران کشورمان کمک کند تا فنون شناختی – رفتاری را برای بیماران این مرز و بوم به کار گیرند .
شناخت درمانی مبتنی است بر مدل شناختی . در مدل شناختی ، هیجانات و رفتارها تحت تأثیر برداشت فرد از رویدادها هستند . به عبارتی این اشیا و رویدادها نیستند که انسان را آشفته می‌کنند ، بلکه طرز تلقی آن‌ها از این رویدادهاست که مهم است . از همین‌رو بک نیز به اهمیت تلقی‌ها و برداشت‌های شخصی افراد در تفسیر رویدادها تأکید کرده است .
شناخت درمانگران به بررسی سطوح شناخت علاقه‌مندند . آن‌ها بر این باورند که افکار خودآیند سطحی‌ترین لایه شناختی و باورها و طرح‌واره‌ها لایه‌های زیرین شناختی را تشکیل می‌دهند .
«فرض کنید که در حال مطالعه کتاب مهارت‌های چالشی در شناخت درمانی هستید ، بخشی از ذهن شما بر روی اطلاعات این کتاب متمرکز است ، بخشی که سعی می‌کند اطلاعات را پردازش کند . در سطحی دیگر ممکن است افکاری سریع و ناگهانی به ذهنتان خطور کنند که حالت ارزیابی‌کننده دارند . این افکار ، افکار خودآیند نامیده می‌شوند ، افکار خودآیند منطقی نیستند ، خودبه‌خود به ذهن می‌آیند ، زودگذر و کوتاه هستند ، بنابراین به‌ندرت ممکن است از وجود این افکار باخبر شوید ؛ اما اغلب هیجانی را که تحت تأثیر این افکار برانگیخته می‌شوند ، احساس می‌کنید . در نتیجه ، افکار خودآیند خود را به‌عنوان واقعیت می‌پذیرید ، در حالی که ممکن است با واقعیت مطابقت داشته یا نداشته باشد .»
با توجه به تغییرات خلقی ایجادشده ، می‌توانید رد افکار خودآیند را دنبال کنید . وقتی احساس خشم یا غم می‌کنید یا وقتی ناراحت و آزرده می‌شوید از خودتان بپرسید در ذهنم چه گذشت ؟ همین حالا داشتم به چه چیزی فکر می‌کردم ؟
وقتی افکار خودآیند خود را بشناسید ، می‌توانید آن‌ها را به چالش بکشید و مورد ارزیابی قرار دهید ؛ بنابراین شناسایی و فراخوانی افکار خودآیند مقدمه‌ای برای چالش با آن به شمار می‌رود .
ممکن است از خود بپرسید افکار خودآیند از کجا می‌آیند ؟ پاسخ این است که آن‌ها تحت تأثیر یک پدیده‌ی شناختی پایدار تحت عنوان باورها هستند .
دکتر شهبانو قهاری فارق‌التحصیل دکترای روان‌شناسی بالینی از دانشگاه علوم‌پزشکی ایران است . او مدرک کارشناسی روان‌شناسی بالینی خود را از دانشگاه علامه طباطبایی و کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی را از دانشگاه علوم‌پزشکی ایران دریافت کرده است . دکتر قهاری درحال حاضر عضو هیئت‌علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تنکابن است و به‌عنوان درمانگر و پژوهشگر در انستیتو روان‌پزشکی تهران فعالیت می‌کند . وی همچنین نویسنده‌ی کتاب‌های درمانی برای روانشناسان و مشاوران و کتاب‌های روان‌شناسی برای عموم مردم است .
💚 فایل های پیشنهادی پروژه وی آی پی 📗
دانلود کتاب ته کلاس، ردیف آخر، صندلی آخر لوییس سکر PDF
⭐⭐⭐⭐⭐
| تاریخ انتشار | 16 مهر 1403 |
|---|
| نوع فایل | |
|---|---|
| حجم فایل | 29 مگابایت |
| تعداد صفحات | 145 صفحه |
| نویسنده | شهربانو قهاری |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.