دانلود کتاب زندانیان باور ماتیو مک کی PDF

کتاب زندانیان باور ماتیو مک کی PDF کتاب زندانیان باور؛ راهنمای کاربردی تغییر باورها نوشتهٔ ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ و ترجمهٔ زهرا اندوز است و انتشارات ذهن آویز آن را منتشر کرده است . این کتاب به خوانندگان کمک می‌‌کند که باورهای خود را تغییر دهند . با سایت پروژه وی آی پی همراه باشید .

کتاب زندانیان باور نوشتهٔ ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ راهنمایی کاربردی برای تغییر باورهاست . انسان‌ها توسط باورهای منفی و محدودکننده‌ای که دربارهٔ خود و زندگی‌شان دارند ، زندانی می‌شوند .

آن‌ها خودشان را با میله‌های اعتقاداتشان محصور می‌کنند: «آن کار را نکن ، خطرناک است . او نمی‌داند که من وجود دارم . من در نظر او هیچم عشق هرگز نمی‌تواند استمرار داشته باشد . بهتر است خودمان را گرفتار آن نکنیم . بهتر است ساکت بمانم ، عقیده من اهمیتی ندارد بهتر است به این کار بچسبم ، نمی‌توانم از عهده مسئولیت بزرگتری برآیم . »

کمترین کاری که این کتاب می‌کند این است که به شما آموزش می‌دهد تا چگونه به‌تدریج و به آرامی باورهایتان را تغییر دهید ، آن‌ها را کنار بگذارید و کم‌کم فضا و آسایش زندان خود را افزایش دهید .

شما می‌توانید با پشتکار ، باورهایتان را تا جایی تغییر دهید که باورهای جدید دروازه‌هایی را به سوی یک زندگی آزادتر و رضایتمندانه‌تر برایتان باز کنند .

شما می‌توانید به منظور کشف ، بررسی ، آزمایش ، تأیید و یا اصلاح باورهای مرکزی‌تان از این کتاب استفاده کنید . این کتاب به کمک توضیحات دقیق ، مثال‌ها و تمرین‌های گام به گام هرآنچه را بدان احتیاج دارید در اختیارتان قرار می‌دهد .

مطالعهٔ این کتاب راحت و در عین‌حال کوتاه و فهم آن ساده است ، ولی خواندن صِرف این کتاب به تنهایی برای تأثیر گذاشتن برروی باورهای مرکزی شما کافی نیست . تنها با انجام تمرین‌های کتاب می‌توانید به نتیجه برسید ، نه از طریق فهمیدن متن کتاب؛ پس ، تمرین‌ها را انجام دهید . 

برشی از کتاب زندانیان باور؛ راهنمای کاربردی تغییر باورها

«باورهای مرکزی شما مفاهیم اصلی هستند که براساس آنها زندگی می‌کنید . آنها تصویری از خودتان ارائه می‌دهند ، تصویری از نقاط ضعف و قوّت ، توانایی‌ها ، ارزشمندی و ارتباطتان با دنیای خارج .

باورهای مرکزی‌تان در حقیقت هویت شما و تعیین‌کننده بُعد عاطفی زندگی‌تان و چگونگی احساس شما نسبت به خودتان می‌باشند . آنها همه چیز زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ از انتخاب همسر تا لذت‌بردن از یک دوش‌گرفتن طولانی و گرم .

آنها هستند که حد و حدود چیزهایی که شما می‌توانید در زندگی به دست آورید را معین می‌کنند ، آنها هستند که تعیین می‌کنند چه کسی شایستگی دارد با شما دوست شود . آنها هستند که انتظارات شما از زندگی را در قالب تغذیه ، رضایت و سلامت عاطفی تعریف می‌کنند .

سایمون را در نظر بگیرید . او از بچگی خود را فردی پرعیب و نقص و بی‌ارزش می‌دانسته و برای جبران این وضعیت سخت تلاش می‌کند تا برای خودش ظاهری مقبول به وجود آورد .

کت و شلوارهای دست‌دوز ، جواهرات گران‌قیمت ، صحبت‌کردن با صدای ملایم ، احوالپرسی خوشایند ، دست‌دادن محکم و لبخند گرم؛ ولی او بر این باور است که اگر کسی با او صمیمی شود می‌فهمد که در زیر این ظاهر آراسته فردی پوچ و ترسو وجود دارد .

به دلیل این حس بی‌ارزشی که نسبت به خودش دارد ، خود را یک آدم حیله‌گر احساس می‌کند . او تصمیم گرفته که با کسی صمیمی نشود . طبیعی است تنهایی و انزوای او ادامه پیدا خواهد کرد . او فکر می‌کند اگر کسی او را بشناسد ، هرگز نمی‌تواند دوستش داشته باشد .

💚 فایل های پیشنهادی پروژه وی آی پی 📗

⭐⭐⭐⭐⭐